SOL INTELIGENTE

Muitos leitores do blog são não-albinos, aliados em nossa luta e reivindicação por mais visibilidade e por políticas públicas de saúde especificas
Não-albinos também têm que tomar cuidado com o sol. Ai vão alguns lembretes

Tabela para a escolha do protetor solar adequado.

Lista de conselhos a respeito de protetores solares:
• Quem joga futebol deve usar protetor – o que raramente se faz, apesar da grande exposição ao sol.
• À menor suspeita, procure um dermatologista. A maior parte dos casos é facilmente curável com diagnóstico precoce.
• Autobronzeadores – cremes que provocam oxidação na superfície da pele, escurecendo-a – são uma opção mais segura que o bronzeamento solar. Mas não dispensam o uso de protetor na praia.
• Quem usa filtros com fator alto, como 50, tende a negligenciar reaplicações. Ao longo do dia, é preciso manter uma camada sobre a pele.
• Na escolha de cosméticos, como bases, batons e produtos para os cabelos, dê preferência àqueles com protetor solar na fórmula.

Bronzeado mais sadio
Confira o tempo máximo em que uma pessoa pode expor-se ao sol entre as 10 da manhã e as 3 da tarde, sem proteção, conforme a cor da pele
• COR DA PELE: MUITÍSSIMO CLARA
Pessoas com olhos azuis, sardentas, sempre se queimam e nunca se bronzeiam
TEMPO MÁXIMO AO SOL - 15 minutos
• COR DA PELE: MUITO CLARA
Pessoas com olhos verdes ou castanho- claros e cabelo loiro ou ruivo sempre se queimam e, às vezes, se bronzeiam
TEMPO MÁXIMO AO SOL - 18 minutos
• COR DA PELE: CLARA
Média das pessoas brancas. Queimam-se moderadamente bronzeiam-se de modo uniforme
TEMPO MÁXIMO AO SOL - 24 minutos
• COR DA PELE: MORENA-CLARA
Pessoas com cabelo castanho-escuro e olhos escuros. Queimam-se muito pouco, bronzeiam-se muito
TEMPO MÁXIMO AO SOL - 31 minutos
• COR DA PELE: MORENA
Pessoas que raramente se queimam e se bronzeiam muito
TEMPO MÁXIMO AO SOL - 48 minutos
• COR DA PELE: NEGRA
Pessoas que nunca se queimam, profundamente pigmentadas
TEMPO MÁXIMO AO SOL - 66 minutos

(Luz do sol, que a folha traga e traduz...)